甘草小麦大枣汤怎么做

摘要： 甘草小麦大枣汤是一种简单易做的中药食疗方，具有养心安神、益气...

甘草小麦大枣汤是一种简单易做的中药食疗方，具有养心安神、益气和中的功效，常用于治疗心悸、失眠、多梦等症状。

甘草小麦大枣汤的制作方法如下：

材料：甘草10克，小麦30克，大枣10枚。

步骤：

1.将甘草、小麦、大枣洗净，放入锅中。

2.加入适量的清水，大火烧开后转小火煮30分钟。

3.煮至汤色变为微黄色，捞出甘草和小麦，只留下大枣和汤汁。

4.将大枣和汤汁一起食用，每日一次，连续服用7天。

拓展资料：

1.材料选择：甘草选择生甘草，小麦选择未脱壳的小麦，大枣选择肉厚、色泽红亮的大枣。

2.功能主治：甘草小麦大枣汤主要功效是养心安神、益气和中，主要用于治疗心悸、失眠、多梦等症状，同时也适用于精神压力大、情绪不稳定的人群。

3.注意事项：甘草具有抗炎、抗过敏、镇咳等作用，但长期大量使用可能引起水肿、高血压等副作用，因此，服用时需遵医嘱。

4.食疗原理：甘草性平，味甘，有补中益气、清热解毒的作用；小麦性平，味甘，有养心安神、益气和中的作用；大枣性温，味甘，有补中益气、养血安神的作用，三者合用，可以达到养心安神、益气和中的效果。

5.其他应用：甘草小麦大枣汤除了可以作为食疗方外，还可以作为日常保健饮品，适合经常熬夜、工作压力大、情绪波动大的人群饮用。

甘草小麦大枣汤是一款简单易做的中药食疗方，通过合理的搭配，可以起到养心安神、益气和中的功效，对于缓解心悸、失眠、多梦等症状有着显著的效果。