吃多了桔子手会变黄吗

摘要： 是的，吃多了桔子手会变黄。桔子含有大量的β-胡萝卜素，这是一...

是的，吃多了桔子手会变黄。

桔子含有大量的β-胡萝卜素，这是一种天然色素，人体在摄入过多β-胡萝卜素时，无法完全代谢，会导致皮肤变黄，这被称为“胡萝卜素血症”。这种现象在手掌、脚底和脸部表现得最为明显。然而，这并不表示桔子对身体有害，实际上，桔子富含维生素C和多种抗氧化物质，对身体有许多益处。只是要注意适量食用。

拓展资料：

1.β-胡萝卜素是一种强力抗氧化剂，有助于抵抗自由基对身体的伤害。

2.桔子中的维生素C有助于增强免疫力，预防感冒。

3.桔子中的纤维素有助于消化，预防便秘。

4.每天吃一个桔子就能满足身体一天的维生素C需求。

5.胡萝卜素血症通常是无害的，停止食用富含β-胡萝卜素的食物后，皮肤颜色会逐渐恢复正常。

所以，吃多了桔子手会变黄，但这并不表示桔子对身体有害，只是提醒我们需要适量食用。适量的桔子不仅能提供丰富的营养，还能给我们的生活带来更多的乐趣。