老公出轨然后在家家暴该怎么办

摘要： 如果你的老公出轨并在家家暴，你应该立即采取行动保护自己。首先...

如果你的老公出轨并在家家暴，你应该立即采取行动保护自己。首先，保证自己的安全是最重要的。

1.寻求法律援助：出轨和家暴都是违法行为。在确保自身安全的情况下，收集证据，并寻求法律援助。

2.与专业人士交谈：可以是心理咨询师，社会工作者或律师。他们能提供专业的建议和支持。

3.告知亲友：寻求亲友的帮助和支持，这能让你在困境中感到不孤单。

4.保持安全：如果家暴行为持续，可能需要考虑离开这个环境，寻找庇护所或寻求警察的帮助。

5.自我照顾：家暴和出轨都会对你的身心健康+产生影响。记得要照顾好自己，这包括身体和心理的健康。

拓展资料：

1.学习家暴知识：了解家暴的定义，类型和影响，可以帮助你更准确地识别和应对。

2.了解权益：作为受害者，你有权利得到保护和援助，了解自己的权益能帮助你更好地保护自己。

3.与孩子沟通：如果你们有孩子，你需要考虑如何保护他们免受负面影响，并适当地与他们沟通。

4.做出长期计划：考虑你的长期安全和生活计划，这可能包括离婚，财务安排，孩子抚养权等问题。

5.保持积极心态：尽管这可能非常困难，但保持积极和乐观的心态对于你的恢复和未来的生活至关重要。

面对老公出轨和家暴，你的首要任务是保护自己。寻求帮助，保持安全，并照顾好自己。虽然这是一个艰难的时期，但记住你有权利过上幸福和安全的生活。