构成人体的主要物质是什么

摘要： 构成人体的主要物质是水、蛋白质、脂肪、碳水化合物和矿物质。1...

构成人体的主要物质是水、蛋白质、脂肪、碳水化合物和矿物质。

1.水：人体大约70%的部分是由水构成的，它在人体中起着多种重要作用，如体温调节、废物排泄、营养物质运输等。

2.蛋白质：蛋白质是生命活动的主要执行者，人体内有数以万计的不同蛋白质，它们在人体的生长、发育、修复等方面起着关键作用。

3.脂肪：脂肪是人体的重要能量储存物质，也是细胞膜的重要组成部分。此外，脂肪还能帮助身体吸收脂溶性维生素。

4.碳水化合物：碳水化合物是人体的主要能量来源，它包括糖、淀粉和纤维等。

5.矿物质：矿物质虽然在人体中只占很小一部分，但它们对人体的健康+至关重要。如钙、磷、钾等矿物质对骨骼和牙齿的健康至关重要，铁对血液中的氧气运输至关重要，碘对甲状腺功能的正常运作至关重要等。

拓展资料：

1.人体中除了这些主要物质外，还有维生素、核酸等其他重要物质。

2.水的摄入量对人体健康至关重要，成年人每天至少需要摄入2000毫升的水。

3.蛋白质的摄入量也需要适当，过多或过少都可能对人体健康产生影响。

4.脂肪并不是全部对人体有害，适量的不饱和脂肪酸对人体有益。

5.碳水化合物的摄入也需要注意，过多的精炼碳水化合物可能会导致肥胖等健康问题。

综上，构成人体的主要物质包括水、蛋白质、脂肪、碳水化合物和矿物质，它们对人体的正常运作起着至关重要的作用。