怎么让自己不太容易被感动

摘要： 要让自己不太容易被感动，可以尝试从以下几个方面进行调整。1....

要让自己不太容易被感动，可以尝试从以下几个方面进行调整。

1.提高心理承受能力：培养自己的心理素质，学习接受和处理各种情绪。通过阅读、学习、锻炼等方式提高自我控制力，让自己在面对感动时能保持冷静。

2.增强逻辑思维：在遇到感人的情境时，尝试用理性的角度去分析和理解，避免过于情绪化。可以通过阅读、辩论、写作等方式提高逻辑思维能力。

3.控制媒体输入：减少看感动类电影、书籍、新闻等的频率，降低感动的触发源。

4.培养客观视角：在面对感动时，尝试从第三方的视角去观察和理解，避免过于沉浸在自己的情绪中。

5.学会情绪管理：当感到自己被感动时，尝试通过深呼吸、冥想、散步等方式来放松和调整自己。

拓展资料：

1.增强自我意识：了解自己的情绪触发点，明白哪些情境或事件容易让自己感动，然后尽量避免或减少接触。

2.保持积极的生活态度：积极的生活态度可以帮助我们更好地应对生活中的困难和挑战，减少情绪的波动。

3.建立稳定的人际关系：稳定的人际关系可以提供情绪支持，帮助我们更好地处理情绪。

4.学习放松技巧：通过瑜伽、冥想、深呼吸等方式，帮助自己在面对感动时能更快地平静下来。

5.寻求专业帮助：如果觉得自己无法控制自己的情绪，可以寻求心理咨询师的帮助。

让自己不太容易被感动并不是一件坏事，它可以帮助我们更好地控制自己的情绪，更好地应对生活中的困难和挑战。但同时，我们也要注意不要过度抑制自己的情绪，因为适当的感动也是我们生活的一部分，它可以帮助我们更好地理解和感受世界。