怎样才能做到不犟不固执

摘要： 要实现不犟不固执，需要建立在理解和接纳自我的基础上，通过不断...

要实现不犟不固执，需要建立在理解和接纳自我的基础上，通过不断的学习和反思，提升自我认知，调整行为方式。

1.自我认知：首先，需要深入理解自己的个性和习惯，知道自己的固执点在哪里。了解自己是改变自己的第一步。

2.接纳自我：接受自己的固执，认识到这是人的天性，无须对此感到羞愧或者自责。只有接纳自己的固执，才能更好地去改变它。

3.培养开放心态：保持开放的心态，愿意接受新的观点和建议。这可以帮助我们打破固有的思维模式，拓宽视野。

4.学习和反思：通过阅读、交流、学习等方式，提升自我认知，反思自己的行为方式。这可以帮助我们发现自己的问题，从而进行调整。

5.培养耐心和灵活性：改变是一个过程，需要耐心和时间。同时，我们也需要学会灵活应对，不拘泥于一种方式，而是根据实际情况进行调整。

拓展资料：

1.自我观察：观察自己在哪些情况下容易变得固执，以便更好地理解和管理自己的情绪。

2.寻求帮助：如果发现自己很难改变，可以寻求专业的心理咨询师的帮助。

3.培养同理心：试着站在他人的角度去理解问题，这可以帮助我们减少固执，更好地与他人沟通。

4.练习倾听：学会倾听他人的观点和建议，这不仅可以帮助我们了解新的信息，也可以提升我们的社交技巧。

5.自我激励：给自己设定明确的目标，通过自我激励的方式，推动自己改变。

总的来说，做到不犟不固执需要我们有自我认知，接纳自我，培养开放心态，通过学习和反思提升自我认知，并培养耐心和灵活性。只有这样，我们才能真正实现从固执到开放的转变。