撞到后脑勺起包是热敷还是冰敷

摘要： 撞到后脑勺起包，应首选冰敷。当头部受到撞击后，可能会导致血管...

撞到后脑勺起包，应首选冰敷。

当头部受到撞击后，可能会导致血管破裂，血液聚集在皮下形成肿块，也就是我们常说的“起包”。冰敷可以帮助缩小血管，减少血液流向受伤部位，从而减轻肿胀和疼痛。冰敷应在受伤后的24-48小时内进行，每次约15-20分钟，每天可进行3-4次。

拓展资料：

1.何时使用热敷：如果在撞击后已经过去了48小时，肿块仍未消退，此时可以尝试热敷，以帮助促进血液循环，加速肿块的吸收。

2.热敷和冰敷的注意事项：无论是热敷还是冰敷，都应避免直接接触皮肤，以防烫伤或冻伤。可以使用毛巾包裹住冰袋或热敷袋，然后再敷在受伤部位。

3.观察症状：在冰敷或热敷的同时，应注意观察伤者是否有恶心、呕吐、头痛、眩晕、失眠、记忆力下降等症状，若有这些症状，应立即就医，因为可能有颅内出血的风险。

4.饮食调理：在受伤后，应避免食用辛辣、油腻的食物，以免加重肿胀。可以多吃富含蛋白质和维生素C的食物，以帮助伤口愈合。

5.预防措施：日常生活中应尽量避免头部受伤，比如在运动时佩戴头盔，走路时注意脚下，避免滑倒等。

总的来说，撞到后脑勺起包后，首选冰敷。但也要注意观察伤者症状，如有严重症状应立即就医。同时，日常生活中也应注意预防头部受伤。