体育动作技能的形成的三个阶段

摘要： 体育动作技能的形成分为认知定向阶段、动作的联结阶段和协调完善...

体育动作技能的形成分为认知定向阶段、动作的联结阶段和协调完善阶段。

体育动作技能的形成是一个复杂的过程，通常可以分为三个阶段：

1. 认知定向阶段：这是动作技能形成的第一个阶段。在这个阶段，学习者主要通过观察和思考来理解动作的基本要领和结构。学习者需要明确动作的目的、运动轨迹、身体部位的运动方式以及动作的时间顺序。在这个阶段，学习者往往还没有实际执行动作，而是通过想象和模拟来建立对动作的初步认识。

2. 动作的联结阶段：在这个阶段，学习者开始尝试实际执行动作。这个阶段的特点是动作的稳定性较差，容易出现错误。学习者需要通过不断尝试和错误来调整动作，逐步建立起动作的稳定性。同时，学习者开始学习如何控制动作的各个方面，如力量、速度和准确性。

3. 协调完善阶段：这是动作技能形成的最后阶段。在这个阶段，动作已经变得流畅、协调，并且可以自发地执行。学习者的注意力不再集中在动作的具体细节上，而是能够将动作与周围环境和其他动作进行有效结合。这个阶段的动作已经达到了较高的自动化程度，学习者能够轻松地执行动作而不会受到太多干扰。

拓展资料：

1. 在认知定向阶段，教师的示范和指导至关重要，可以帮助学习者更快地理解动作的结构和要领。

2. 动作的联结阶段是技能形成的关键阶段，大量的重复练习对于提高动作的稳定性和准确性至关重要。

3. 协调完善阶段需要学习者通过比赛和实际应用来检验和提升动作技能，同时也要注意避免过度依赖自动化，以免影响动作的灵活性和适应性。