黑芝麻酱不能和什么一起吃

摘要： 黑芝麻酱作为一种营养丰富的食品，虽然与大多数食物都可以搭配食...

黑芝麻酱作为一种营养丰富的食品，虽然与大多数食物都可以搭配食用，但有几种食物应尽量避免与黑芝麻酱同时食用，以免影响身体健康+。

1.芝麻酱与蟹：蟹肉性质寒凉，而黑芝麻酱属于热性食物，两者同时食用容易引起肠胃不适。

2.芝麻酱与鸡：鸡肉与芝麻酱性质相反，同时食用可能导致消化不良。

3.芝麻酱与菠菜：菠菜中含有大量的草酸，而芝麻酱中含钙量较高，两者同时食用容易形成草酸钙沉淀，影响人体对钙的吸收。

4.芝麻酱与白糖：白糖性凉，而黑芝麻酱性热，两者同食易导致肠胃不适。

5.芝麻酱与茶：茶中的单宁酸会与芝麻酱中的蛋白质结合，形成不易消化的物质，影响营养吸收。

拓展资料：

1.黑芝麻酱含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素E、钙、铁等营养元素，具有滋补肝肾、养血润燥、乌发养颜等功效。

2.食用黑芝麻酱时，建议适量，过多食用容易导致上火。

3.黑芝麻酱适合搭配清淡的食物，如全麦面包、蔬菜、水果等。

4.黑芝麻酱在保存时，应放置于阴凉干燥处，避免阳光直射，开盖后最好冷藏保存。

5.有肠胃疾病的人群应少吃黑芝麻酱，因其油脂含量较高，可能加重肠胃负担。

总的来说，黑芝麻酱虽然美味营养，但与蟹、鸡、菠菜、白糖和茶等食物应避免同时食用。在食用时也应注意适量，以充分发挥其营养价值，同时保持身体健康。