孩子不吃青菜怎么办给他做蔬菜面

摘要：孩子不吃青菜是一个让很多家长头痛的问题，但是通过给孩子做蔬菜...

孩子不吃青菜是一个让很多家长头痛的问题，但是通过给孩子做蔬菜面，我们可以有效解决这个问题。

首先，我们需要准备各种颜色的蔬菜，如胡萝卜、菠菜、南瓜等，这些都是富含维生素和矿物质的蔬菜，对孩子的成长发育非常有利。然后，将这些蔬菜清洗干净，切成小块，放入搅拌机中搅拌成蔬菜汁。接着，将面粉和蔬菜汁混合，揉成面团，放置一段时间让面团醒发。最后，将醒发好的面团擀成面片，切成面条，就可以做蔬菜面了。

拓展资料：

1.营养价值：蔬菜面不仅色彩丰富，吸引孩子的眼球，而且含有丰富的维生素和矿物质，对孩子的身体健康非常有利。

2.做法多样：蔬菜面可以根据孩子的口味，做成各种口味的面条，如番茄鸡蛋面、鸡肉青菜面等，满足孩子的口味需求。

3.促进消化：蔬菜面的面条是由蔬菜汁和面粉做成的，易于消化，适合孩子食用。

4.提高食欲：蔬菜面的色彩鲜艳，可以刺激孩子的食欲，让孩子更愿意吃饭。

5.培养良好饮食习惯：通过给孩子做蔬菜面，可以培养孩子喜欢吃蔬菜的好习惯，对孩子的生活习惯和健康有长期的积极影响。

总的来说，孩子不吃青菜可以通过做蔬菜面的方式来解决，这不仅可以满足孩子的口味需求，也可以让孩子摄入更多的蔬菜，对孩子的身体健康非常有利。同时，也可以通过这种方式，培养孩子良好的饮食习惯，对孩子的成长发育有长期的积极影响。