核桃花生米糊家常做法

摘要：要做出香浓美味的核桃花生米糊，只需要掌握几个关键步骤，就可以...

要做出香浓美味的核桃花生米糊，只需要掌握几个关键步骤，就可以在家中轻松完成。

步骤一：准备材料

核桃花生米糊的主要材料有核桃、花生和大米。首先将核桃和花生剥皮，大米洗净。

步骤二：浸泡

将准备好的核桃、花生和大米放入碗中，加入足够的水浸泡2-3小时。浸泡可以使食材更加容易磨碎，也使得糊更加香浓。

步骤三：磨碎

将浸泡好的食材倒入豆浆机或者破壁机中，加入适量的清水，启动磨碎程序。

步骤四：煮熟

磨碎后的核桃花生米糊倒入锅中，用中小火煮熟，期间需要不断搅拌，防止糊底。

步骤五：调味

煮熟后，可以根据个人口味加入适量的糖或者蜂蜜进行调味，搅拌均匀即可。

拓展资料：

1.材料比例：核桃、花生和大米的比例可以根据个人喜好调整，一般来说，核桃和花生各占一半，大米占四分之一。

2.健康益处：核桃花生米糊富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，具有补脑益智、润肠通便等功效。

3.食用时间：核桃花生米糊适合早餐或者晚餐食用，可以帮助提供能量，也可以帮助消化。

4.存储方法：剩余的核桃花生米糊可以放入冰箱冷藏，第二天再加热食用。

5.注意事项：核桃花生米糊虽然营养丰富，但是消化不良或者过敏体质的人群应适量食用。

通过以上步骤，我们可以在家中轻松做出香浓美味的核桃花生米糊，享受健康的早餐或者晚餐。