856千焦等于多少大卡

摘要：856千焦约等于200大卡。千焦和大卡都是能量的单位，其中1...

856千焦约等于200大卡。

千焦和大卡都是能量的单位，其中1千焦(kJ)约等于0.239大卡(kcal)。因此，856千焦的能量可以通过856*0.239来转换为大卡，结果约为200大卡。

拓展资料：

1.能量单位转换：在营养学和食品标签中，能量通常以千焦(kJ)或大卡(kcal)为单位。两者之间的转换比例大约为1千焦等于0.239大卡。

2.常见食物能量：一份常见的快餐汉堡大约含有250大卡的能量，一个中等大小的苹果约含有95千焦的能量。

3.人体能量消耗：一个成年人在静息状态下，每小时大约消耗1000千焦的能量；而在进行中等强度的运动时，每小时的能量消耗可能会增加到2000千焦以上。

4.健康+饮食建议：为了保持健康，建议每天摄入的能量与消耗的能量保持平衡。一般建议，每天摄入的大卡数应该根据个人的身体状况和活动水平来定，一般在2000-2500大卡之间。

5.卡路里与健康：过多的卡路里摄入和不足的运动是导致肥胖的主要原因之一。因此，了解食物的能量含量并保持适当的运动是保持健康体重的关键。

总的来说，856千焦的能量约等于200大卡。了解和掌握能量单位的转换以及能量的摄入和消耗对于维持健康生活方式是非常重要的。