菊花茶有什么作用与功效

摘要： 菊花茶是一种流行的保健饮品，具有多种作用与功效。菊花茶的作用...

菊花茶是一种流行的保健饮品，具有多种作用与功效。

菊花茶的作用与功效主要体现在以下几个方面：

1.清热解毒：菊花茶性寒，有清热解毒的作用，对于上火引起的喉咙痛、口腔溃疡等症状有一定的缓解作用。

2.保护眼睛：菊花富含维生素A，对眼睛有保护作用，可以预防视力下降，缓解眼睛疲劳。

3.降低血压：菊花茶有降血压的作用，适合高血压患者饮用。

4.抗氧化：菊花茶富含抗氧化物质，可以抵抗自由基，延缓衰老。

5.改善睡眠：菊花茶有镇静安神的作用，可以帮助改善睡眠质量。

拓展资料：

1.降低血糖：菊花茶中的一些成分可以帮助降低血糖，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

2.防治心血管疾病：菊花茶能够降低血脂，防止动脉硬化，从而防治心血管疾病。

3.提高免疫力：菊花茶中的多酚类物质和黄酮类物质具有提高免疫力的作用。

4.美容养颜：菊花茶中的抗氧化物质可以抵抗皮肤衰老，使皮肤保持弹性，具有美容养颜的效果。

5.镇静神经：菊花茶具有镇静神经的作用，可以帮助缓解压力，改善情绪。

总的来说，菊花茶是一种非常有益的饮品，不仅口感清香，而且具有多种健康+效益。但需要注意的是，由于菊花茶性寒，脾胃虚寒的人群应适量饮用。